成人每天吃维生素d的剂量
若安好维生素：成人每天吃维生素d的剂量
成年人每天推荐摄入的维生素d剂量通常根据年龄、性别和健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：成人每天吃维生素d的剂量一、 基础推荐：
- 19-70岁的成年人：每天800-1000国际单位（iu）的维生素d，除非有特定的医疗条件需要更高剂量。
- 70岁以上的老年人：每天可能需要1500-2000 iu。
若安好维生素：成人每天吃维生素d的剂量二、 特殊情况：
- 如果你无法通过饮食和阳光获取足够的维生素d，或者有骨质疏松症、肾病等疾病，医生可能会建议更高的剂量。
- 孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的维生素d，但具体剂量应在医生指导下确定。
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，如高钙血症。因此，最好在医生或营养师的指导下调整补充剂量。同时，日常生活中尽量多晒太阳也可以帮助身体自然合成维生素d，但避免过度暴晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：60片x盒-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：可以挺好的啊！
维生素买家：z**3
维生素套餐：绿色-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：长期在吃的宝贝。
维生素买家：应**a
维生素套餐：伊可新维生素AD50粒0-1岁单盒-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：抬高价格再打折，套路多还不给退差价，这些客服就是一群买前上帝，售后奴棣的态度。
维生素买家：s**s
维生素套餐：b族维生素5瓶+维生素C5瓶-北京同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片
维生素测评：脚气，口疮，手部肉刺，溃疡等适合适当补充一下A族元素
维生素买家：t**5
维生素套餐：60粒x2盒120粒-白云山采芝林牦牛骨髓乳酸钙+维生素D钙片氨糖软骨素旗舰店正品FL
维生素测评：很不错，包装也很好
浏览“成人每天吃维生素d的剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d能治疗鸡皮肤吗
下一篇：儿童钙镁维生素d咀嚼功效与作用
