若安好维生素:吃虾能吃维生素c会中毒吗
吃虾和维生素c同时摄入并不会导致中毒。实际上,虾含有较高的铜元素,而维生素c具有抗氧化作用,可以帮助身体更好地吸收铜。但是,过量摄入维生素c可能会与虾中的铜结合,影响铜的吸收和利用,可能会对身体造成负担,特别是对于某些人群,如肾病患者,过量的铜可能有害。
若安好维生素:吃虾能吃维生素c会中毒吗第 1 部分
正常情况下,适量食用虾和维生素c是可以的。建议在饮食上保持均衡,不要过量摄入任何一种营养素。如果你有任何健康疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。
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