什么水果有维生素b多
若安好维生素：什么水果有维生素b多
含有丰富维生素b的水果并不多，因为维生素b主要存在于全谷类、肉类、蛋类、奶制品和一些植物性食物中，而不是水果。然而，以下几种水果虽然维生素b含量不如上述食物高，但它们还是含有一定的维生素b：
若安好维生素：什么水果有维生素b多一、 猕猴桃：猕猴桃是富含维生素c的水果，但它也含有一定量的维生素b6。
若安好维生素：什么水果有维生素b多二、 蓝莓：蓝莓虽然不是维生素b的主要来源，但它们含有一定量的维生素b5（泛酸）。
若安好维生素：什么水果有维生素b多三、 橙子：橙子含有维生素b1（硫胺素）和维生素b6。
需要注意的是，水果中的维生素b含量相对较低，如果需要补充维生素b，建议多吃全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。如果你有特定的维生素b缺乏情况，最好咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：4瓶烟酰胺【仅用瓶钱低至14.9瓶】-21金维他2阶女士多种维生素矿物质56片女性复合维生素
维生素测评：现在吃了这个烟酰胺之后皮肤就开始好转了，长期加班熬夜对着电脑黑色素都沉淀在脸上了，维生素C酸酸甜甜的味道不错，这次搭配了红球藻胶囊，现在每天都有在吃这个，加上多喝水多运动，感觉皮肤有变好。还打算在坚持吃的
维生素买家：q**3
维生素套餐：5盒装+50只棉签2袋-海外善存维生素女士成年多维矿物质微量复合维生素B 200粒/瓶
维生素测评：正品无疑。
维生素买家：慢**瑶
维生素套餐：1盒装-21金维他B族维生素片复合多种b2b6b12男女士vb孕妇维生素熬夜
维生素测评：第二次购买了，包装很好，我用的效果也是特别好的
维生素买家：t**7
维生素套餐：单瓶体验装-美国朴诺50+女士多维营养片100粒发肤甲维生素ACDE胶囊生物素
维生素测评：产品收到了，看着很舒服，还没吃，谢谢卖家还送了维C，物流也太快了。
维生素买家：凝**舞
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素测评：没什么味道，补剂是必需品，一粒一粒的很方便
浏览“什么水果有维生素b多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃肝脏补充什么维生素比较好
下一篇：备孕女人长期吃维生素e好吗
