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洋葱可以和维生素c一起吃吗

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


若安好维生素:洋葱可以和维生素c一起吃吗


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洋葱和维生素c是可以一起食用的,而且它们之间并没有明显的相互影响。洋葱富含维生素c,同时也含有丰富的矿物质、膳食纤维和其他营养素。维生素c是一种水溶性维生素,对提高免疫力、促进铁吸收、保护细胞等有重要作用。


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然而,需要注意的是,虽然洋葱本身并不与维生素c冲突,但如果你正在服用某些药物,特别是需要避免与食物中某些成分反应的药物,最好先咨询医生或药师。此外,过量摄入洋葱可能会导致胃部不适,特别是对于胃酸过多的人群,所以适量食用即可。


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