100毫克维生素c要吃几个橘子

若安好维生素：100毫克维生素c要吃几个橘子

一般来说，一个中等大小的橘子（约100克）含有大约50-70毫克的维生素c。所以，如果你想摄入100毫克的维生素c，你需要吃1-2个这样的橘子。但请注意，这个数值可能会因为橘子的品种、成熟度和储存条件等因素有所不同。如果你需要精确的摄取量，建议查阅具体橘子的营养信息或者咨询医生或营养师。

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