otc的维生素c和保健维生素c的区别
若安好维生素：otc的维生素c和保健维生素c的区别
otc（over-the-counter）指的是非处方药，这类维生素c产品通常可以在药店或超市直接购买，无需医生处方。这些产品是为一般健康人群设计的，含有适量的维生素c，用于补充日常所需的营养素，预防缺乏症。
若安好维生素：otc的维生素c和保健维生素c的区别第 1 部分
保健维生素c则更偏向于功能性补充品，它们可能包含更高剂量的维生素c，或者添加了其他成分，如抗氧化剂、矿物质等，旨在提供额外的健康益处。这类产品可能针对特定的健康需求，如增强免疫力、美容护肤、促进铁吸收等。由于保健产品的功效可能没有经过严格的临床验证，所以在选择时需要仔细阅读标签，并在必要时咨询专业人士。
若安好维生素：otc的维生素c和保健维生素c的区别第 2 部分
总的来说，otc维生素c主要用于基本的营养补充，而保健维生素c则可能具有更广泛的健康目标和更高的含量。不过，无论是哪种类型，都应遵循适量原则，不要过量摄入，因为过量的维生素c可能会有副作用。
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