维生素c对肝脏有副作用吗
若安好维生素：维生素c对肝脏有副作用吗
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。正常情况下，适量补充维生素c一般不会对肝脏造成副作用。然而，如果过量摄入，可能会对肝脏产生一些影响：
若安好维生素：维生素c对肝脏有副作用吗一、 肝脏负担：大量维生素c需要肝脏进行代谢，过量摄入可能导致肝脏代谢负担加重，长期下来可能对肝脏功能产生影响。
若安好维生素：维生素c对肝脏有副作用吗二、 转氨酶升高：过量的维生素c可以引起转氨酶（如alt和ast）水平升高，这在一定程度上可能是肝脏受到暂时性损害的标志。
若安好维生素：维生素c对肝脏有副作用吗三、 肝囊肿或结石：在某些罕见情况下，高剂量维生素c摄入可能与肝囊肿或肾结石形成有关。
因此，建议遵循推荐的每日摄入量，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好先咨询医生再决定维生素c的摄入量。
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