b族维生素指的是哪一种维生素

若安好维生素：b族维生素指的是哪一种维生素

b族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种不同的维生素，它们是：b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、细胞生长和分裂等方面都起着重要作用。虽然它们被称为“一族”，但每种维生素的功能和作用略有不同。

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