哪种水果含维生素d最高
若安好维生素：哪种水果含维生素d最高
维生素d主要来源于日光照射，食物中天然存在的维生素d并不多。虽然有一些水果含有极少量的维生素d，但它们的含量不足以作为人体维生素d的主要来源。以下是一些含有维生素d的水果，但总体来说，它们的含量非常低：
若安好维生素：哪种水果含维生素d最高一、 猕猴桃：猕猴桃是少数几种含有维生素d的水果之一，每100克猕猴桃可能含有约1-2国际单位（iu）的维生素d，但这对于日常需求来说是远远不够的。
若安好维生素：哪种水果含维生素d最高二、 香蕉：香蕉中几乎不含有维生素d。
若安好维生素：哪种水果含维生素d最高三、 橙子和柑橘类水果：虽然这些水果不含维生素d，但它们是维生素c的好来源，可以促进身体对钙的吸收，间接有助于维生素d的作用。
若安好维生素：哪种水果含维生素d最高四、 草莓：草莓也含有极少量的维生素d。
总的来说，获取足够的维生素d主要依赖于阳光照射和通过食物摄取，如鱼、鱼肝油、蛋黄等。如果你需要补充维生素d，建议咨询医生或营养师，根据个人情况选择合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鸟**飞
维生素套餐：柠檬酸钙200粒-N29女性女士复合维生素保健品女生综合提高免疫力代谢护发增强b12
维生素测评：产品看着挺好的，还没有吃，吃了再过来追评，性价比太高了，实体店购买比较贵
维生素买家：俊**9
维生素套餐：400U*0粒x7盒【包邮装】家庭囤货-【1次带走6件】OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素70粒
维生素测评：已经收到了，挺不错的，
维生素买家：t**9
维生素套餐：三瓶装-北京同仁堂多种女士复合维生素片美白性烟酰胺维生素b族复合片b12
维生素测评：是正品，关键时候能收到货，很不错，很不错！！！
维生素买家：霡**4
维生素套餐：2瓶（蓝莓味）-北京同仁堂中老年心脑血管叶酸100片男女士专用维生素cb族复合b12
维生素测评：平时上班的时候泡来喝真的太方便了，味道很好喝，一天一杯，已经当饮料喝了，还提高免疫力，一举多得啊
维生素买家：w**0
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-4盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上ad伊可新维ad儿童成人维d
维生素测评：和小时候喝的不一样！这个太甜了。
浏览“哪种水果含维生素d最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥期间复合维生素需要吃俩粒吗
下一篇：多糖维生素可以经常吃吗
