18种维生素可以一起吃吗
若安好维生素：18种维生素可以一起吃吗
通常情况下，我们并不建议同时大量服用18种维生素。虽然维生素是人体必需的营养素，但人体对每种维生素的需求量是有一定范围的，过量摄入可能会导致身体负担过重，甚至引发不良反应。
若安好维生素：18种维生素可以一起吃吗第 1 部分
大部分维生素在体内不能储存，所以每天只需要适量摄取，以满足日常需要即可。正常饮食就能保证获取足够的维生素。如果确实有特殊需求，比如孕妇、老年人或者特定疾病患者，应在医生或营养师的指导下，合理补充维生素。
若安好维生素：18种维生素可以一起吃吗第 2 部分
如果你正在服用多种维生素补充剂，确保它们之间不会产生药物相互作用，并且注意不要超过每日推荐摄入量。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
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