水溶性维生素有哪几种
若安好维生素:水溶性维生素有哪几种
水溶性维生素是指在体内不能储存或储存很少,过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要有以下几种:
若安好维生素:水溶性维生素有哪几种一、 维生素b族:包括维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6(吡哆醇)、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(钴胺素)。它们在体内主要参与能量代谢、细胞生长和修复等过程。
若安好维生素:水溶性维生素有哪几种二、 维生素c(抗坏血酸):这是一种强抗氧化剂,对皮肤、牙齿和胶原蛋白的健康至关重要,同时也参与铁的吸收和免疫功能。
若安好维生素:水溶性维生素有哪几种三、 泛酸(维生素b5):与脂肪和糖类的代谢有关,有助于皮肤健康和心血管系统的正常运作。
若安好维生素:水溶性维生素有哪几种四、 叶酸(维生素b9):对于胎儿神经管发育至关重要,对于孕妇和计划怀孕的女性尤为重要。
这些维生素主要存在于新鲜水果、蔬菜、全谷物、肉类和乳制品中,人体不能长期储存,需要通过日常饮食摄入。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素08】水溶性维生素有哪几种:美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒22822282图0
【若安好维生素08】水溶性维生素有哪几种:美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒22822282图1
【若安好维生素08】水溶性维生素有哪几种:美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒22822282图2
【若安好维生素08】水溶性维生素有哪几种:美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒22822282图3
【若安好维生素08】水溶性维生素有哪几种:美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒22822282图4
浏览“水溶性维生素有哪几种”的人还阅读了
与本文相关的文章