哪些蔬菜含维生素c比较多
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多
许多蔬菜都含有丰富的维生素c，以下是一些富含维生素c的常见蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多一、 柠檬（虽然不是蔬菜，但属于柑橘类水果，常被当作蔬菜食用）：柠檬是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多二、 红辣椒：红色和黄色的辣椒是维生素c的好来源，尤其是红椒，其含量非常高。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多三、 花椰菜：白色或绿色的花椰菜含有大量维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多四、 西兰花：另一种十字花科蔬菜，维生素c含量丰富。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多五、 青椒：青椒比红椒稍微低一些，但仍是很好的维生素c来源。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多六、 菠菜：绿叶蔬菜中的菠菜含有一定量的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多七、 卷心菜：包括白菜、紫甘蓝等在内的卷心菜类蔬菜也富含维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多八、 番茄：虽然不如柑橘类，但番茄也是维生素c的不错来源。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c比较多九、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
10. 橙色或黄色的甜椒：如金甜椒，维生素c含量较高。
请注意，不同的蔬菜品种、成熟度和烹饪方法可能会影响维生素c的含量。为了获得最多的维生素c，建议选择新鲜的蔬菜，并在食用前尽量避免长时间烹煮，因为高温会破坏维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评：帮朋友买的
维生素买家：l**6
维生素套餐：2件-甲钴胺维生素b12甲钴胺营养修复神经100片非进口官方旗舰店正品nn
维生素测评：很不错，日期上蛮新鲜的，比超市买便宜多啦，天喵超市还是挺靠谱的，还能送货上门！赞！
维生素买家：t**8
维生素套餐：4件-维奥卡维生素C咀嚼片口含锭糖果0.6gX60粒维生素VC维他命口服发泡
维生素测评：这段时间已经感觉到效果了，感觉变白了一些，平时少熬夜，涂防晒，再配合这个烟酰胺效果真的很好!
维生素买家：j**3
维生素套餐：【家庭装】星鲨VD0粒*5盒-俱能维生素C泡腾片维C泡腾泡片VC片成人儿童维他命固体饮料正品
维生素测评：比实体店卖的便宜，东西和店里也是一样的。
维生素买家：婷**2
维生素套餐：48粒一岁以下48粒*1盒-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：宝宝从出生就开始吃这个，一直都在药店买的，这个和我药店买的一样，下次还来。
浏览“哪些蔬菜含维生素c比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素可以瘦身吗
下一篇：吃维生素c的食物禁忌
