维生素d3能补充钙吗
若安好维生素：维生素d3能补充钙吗
维生素d3，也被称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对于人体钙的吸收和利用起着至关重要的作用。它可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并促进钙在骨骼中的沉积，从而有助于预防和治疗骨质疏松症。因此，维生素d3确实可以补充钙，但它的主要作用是促进钙的吸收，而不是直接提供钙。在日常饮食中，除了补充维生素d3，也需要摄入足够的钙质，如牛奶、奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等。
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