儿童吃什么补充维生素d
若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d

维生素d对儿童的骨骼发育至关重要,因为它有助于钙的吸收。以下是一些富含维生素d的食物和补充方式:

若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d一、 食物:

- 沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等鱼类:这些富含ω-3脂肪酸的鱼类也是维生素d的好来源。

- 鱼肝油:天然的鱼肝油含有丰富的维生素d。

- 奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪,有些产品会强化维生素d。
- 鸡蛋:鸡蛋黄中也含有一定量的维生素d。
- 蘑菇:在阳光下照射后,蘑菇也会产生维生素d,虽然含量不高,但可以作为户外活动后的补充。
若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d二、 补充剂:
- 维生素d3滴剂:这是最常见的儿童维生素d补充剂,可以直接滴入食物或饮料中。
- 特殊配方奶粉和儿童牛奶:一些特定品牌的奶粉和儿童牛奶会添加维生素d。
请记住,儿童需要在医生或营养师的指导下补充维生素d,因为过量摄入可能导致健康问题。阳光照射是自然获取维生素d的重要途径,尽量让孩子在安全的户外环境中多活动。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:b**2
维生素套餐:维生素E100粒*2瓶-优乐健多种维生素蛋白质粉乳清大豆蛋白营养粉早晚餐挑食蔬菜送礼
维生素测评:感觉这款产品的效果越来越好了,面色红润了,脸上滑滑的嫩嫩的,现在我每天内服一粒外用一粒
维生素买家:清**阳
维生素套餐:【1盒】100mg*0粒盒-赛霸维生素C电解质泡腾片VC泡腾泡片电解质水冲剂运动饮料旗舰店
维生素测评:非常小一粒但是不影响它好用脸上过敏脱皮用了几天就缓解了在医生上班洗手液太伤手都会拿这个擦手一粒刚刚好不会太多太油
维生素买家:虚**t
维生素套餐:100mg*100片x1瓶-【买1送1共2罐】优崔健多维蛋白质粉 多种维生素营养粉 包邮
维生素测评:日期新,发货快,已经在这家买很多回药了
维生素买家:k**0
维生素套餐:【套餐一】盒,联系客服改1.5元盒-富莱欣牌葡萄籽维生素E软胶囊中老年保健原花青素官方旗舰店正品
维生素测评:药收到包装很好。发货快,全五星好评。感谢快递员!
维生素买家:记**了
维生素套餐:叶黄素软糖-发2罐装鑫福来金康善存多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品营养
维生素测评:我家孩子经常看电视离得很近,说了也不听。怕影响他的视力就买了这款软糖的叶黄素,孩子很爱吃,也确实可以缓解视疲劳
浏览“儿童吃什么补充维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c对咳嗽有用吗
下一篇:维生素b族可以吞服吗
