番茄有维生素e是生的还是熟的
若安好维生素：番茄有维生素e是生的还是熟的
番茄中确实含有维生素e，但无论是生的还是熟的番茄，维生素e的含量都相对较低，不是其主要的维生素来源。维生素e在植物性食物中的存在形式主要是α-生育酚（α-tocopherol），它在新鲜番茄中的含量并不高，大约在0.1-0.4毫克/100克左右。
若安好维生素：番茄有维生素e是生的还是熟的第 1 部分
熟番茄在烹饪过程中，由于高温可能会导致部分维生素e的损失，但是总体上，生吃和熟吃都能保留一定量的维生素e。如果你想要获取更多的维生素e，可以考虑食用其他富含维生素e的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等。
若安好维生素：番茄有维生素e是生的还是熟的第 2 部分
总的来说，无论是生吃还是熟吃番茄，都可以作为维生素e的补充来源，但如果你想最大化吸收，建议选择合适的方法烹调，同时搭配多元化的膳食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彬**儿
维生素套餐：24粒*盒（送赠品*6盒）
维生素测评：买过几次了，给孩子吃的，孩子可以接受，又买了钙，好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：0.92g*90片x1盒江中官方OTC国药准字认证
维生素测评：年轻人，老年人是可以适当补多维元素片的。随着年龄增长，吃的食物量会越来越少，体内营养元素可能也会越来越少。当人体内缺乏维生素和微量元素后，容易引起抵抗力下降，也会伴随着各种各样的疾病，此时可适当服用些江中牌多维元素片，江中牌多维元素片作为一款优质的多维元素类产品，成份配比更符合国人的膳食结构。内含21种维生素与矿物质，精准添加适量VAVDVB1VB2VC钙等国民日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用，可有效增强营养，提升免疫力。国民大品牌了，承载了三代人的记忆，质量有保障，值得信赖。
维生素买家：s**g
维生素套餐：【升级版小颗粒】迷你柠檬酸钙+VD00粒
维生素测评：正品发货速度快没问题妈妈一直搭配氨糖吃着对骨骼膝盖有帮助
维生素买家：埃**塔
维生素套餐：0袋x5盒【疗程装】促进发育长高快
维生素测评：日期还是新鲜的，有人说价格便宜日期不新鲜，并不是..我买的好价，日期也好呢赞
维生素买家：t**0
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+华中维c【增强免疫力】
维生素测评：回购两次了！不错的
浏览“番茄有维生素e是生的还是熟的”的人还阅读了
与本文相关的文章
