吃了维生素ad还要吃d3吗
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d3吗
维生素ad和维生素d3是同一种营养素，维生素a的主要形式就是维生素d3（也称为胆钙化醇）。维生素d3主要负责人体对钙的吸收和利用，有助于骨骼健康。通常情况下，维生素ad已经包含了足够的维生素d3，因此，如果您的日常补充剂中已经含有维生素ad，那么一般不需要额外再补充维生素d3，除非是医生特别建议或者您有特定的维生素d缺乏情况。
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d3吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，比如孕妇、老年人、素食者或者生活在日照不足地区的人可能需要额外的维生素d补充。因此，最好咨询专业医生或营养师的建议，根据个人情况来决定是否需要同时补充。
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