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男的可以吃维生素e吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:57


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当然可以,维生素e是一种脂溶性维生素,对男性和女性都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤,维护皮肤健康,促进血液循环,增强免疫力,以及支持生殖系统健康等。男性可以适量摄取维生素e,但不必过量,因为过量摄入可能会有副作用,如出血风险增加。一般建议每日摄入量在15毫克以下,具体剂量应根据个人营养需求和健康状况来定,如果有特殊疾病或正在服用药物,最好先咨询医生的意见。


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