成人一天需要多少维生素e

若安好维生素：成人一天需要多少维生素e

成年人每天推荐的维生素e摄入量通常根据性别和年龄有所不同。一般来说，以下是一些常见的建议：

若安好维生素：成人一天需要多少维生素e一、 成年男性：15毫克（mg）每日摄入量。

若安好维生素：成人一天需要多少维生素e二、 成年女性：15毫克（mg）每日摄入量，除非她们正在哺乳，此时推荐增加到17毫克（mg）。

若安好维生素：成人一天需要多少维生素e三、 妇女在孕期和哺乳期：15毫克（mg）每日摄入量。

请注意，这些是平均值，具体的推荐可能会根据个体健康状况、生活方式和医生的建议有所调整。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，最好咨询专业医生或营养师来确定你的个人需求。

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