万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗

万通维生素c咀嚼片是一种补充维生素c的保健品，一般来说，适量的维生素c摄入对身体是有益的，可以增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。但是，长期大量服用可能会有副作用，如肠胃不适、肾结石等。

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗第 1 部分

对于成年人，每日推荐的维生素c摄入量为90毫克（男性）或75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，适量补充是可以的，但不建议长期过量服用。具体服用时间、剂量和持续时间最好根据产品说明或医生建议来定。

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗第 2 部分

如果你有特定的健康需求或者特殊情况，比如经常生病、手术后恢复期、运动员等，可能需要更高的维生素c摄入，但仍需在专业指导下进行。所以，最好在使用任何保健品前，先咨询医生或营养师的意见。

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