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万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


若安好维生素:万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗


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万通维生素c咀嚼片是一种补充维生素c的保健品,一般来说,适量的维生素c摄入对身体是有益的,可以增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤健康也有好处。但是,长期大量服用可能会有副作用,如肠胃不适、肾结石等。


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若安好维生素:万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗第 1 部分

对于成年人,每日推荐的维生素c摄入量为90毫克(男性)或75毫克(女性),如果通过食物无法满足这个需求,适量补充是可以的,但不建议长期过量服用。具体服用时间、剂量和持续时间最好根据产品说明或医生建议来定。


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若安好维生素:万通维生素c咀嚼片可以长期吃吗第 2 部分

如果你有特定的健康需求或者特殊情况,比如经常生病、手术后恢复期、运动员等,可能需要更高的维生素c摄入,但仍需在专业指导下进行。所以,最好在使用任何保健品前,先咨询医生或营养师的意见。


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