吃什么可以补充维生素d2
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2
维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食物中，比如：
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2一、 动物肝脏：如鱼肝油、猪肝、鸭肝等，含量非常丰富。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2二、 鱼类和贝类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、虾、蟹等，含有一定量的维生素d2。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2三、 蛋黄：蛋黄也是维生素d2的一个来源。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2四、 奶制品：部分强化了维生素d2的牛奶、酸奶、芝士等。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素d2五、 蘑菇：尤其是经过紫外线照射后的蘑菇（如香菇），含有较多的维生素d2。
除了食物，维生素d2也可以通过人工合成的方式添加在某些食品或保健品中。如果你需要额外补充维生素d2，建议咨询医生或营养师，根据个人情况选择合适的方式和剂量。同时，日常生活中适当晒太阳也能帮助人体自行合成维生素d2，但要注意防晒和避免中午时分直射。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：邹**婷
维生素套餐：【4瓶-囤货装】糖浆-全面呵护-儿童钙片3岁以上长高2岁以上青少年维生素d3补钙软糖佳思敏好货店
维生素测评：已喝完了一瓶，还没看到效果，又买了瓶，喝完看有效果么
维生素买家：妖**站
维生素套餐：120片x8盒-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方好吃的店成人螯合钙补骨维生素
维生素测评：是正品，便宜会一直回购的。必须好评！没毛病！
维生素买家：小**月
维生素套餐：青苹果味-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：味道都不错，保质期到25年
维生素买家：栩**7
维生素套餐：【推荐】5瓶（60片瓶）-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：这两天赶项目，老是天天加班，感觉睡不够，然后每天都灰头土脸的，脸上出油又快，脸色暗沉蜡黄蜡黄的，之前看同事在吃这个维生素，感觉挺有效果的吧，就买了，自己是吃了个把星期了，确实是有效果的，就明显的感觉到，肤色提亮了好多，不会氧化的那么快了。好评！！还会回购！
维生素买家：o**媛
维生素套餐：100mg*0粒x5盒-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童高钙镁维生素D3补JX
维生素测评：拍了两盒收到一盒，商品质量客服态度都很好，核实两天就是一直说没有少发，几块钱无所谓可是我就真是没收到那一盒啊
浏览“吃什么可以补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
