车厘子补充维生素c吗

若安好维生素：车厘子补充维生素c吗

车厘子（樱桃的一种）是一种营养丰富的水果，确实含有丰富的维生素c。每100克新鲜车厘子大约含有5毫克的维生素c，这个含量虽然不如柑橘类水果高，但已经算是相当可观了，对于补充日常所需的维生素c是有帮助的。维生素c有助于提高免疫力，保护皮肤健康，促进铁质吸收等作用。不过，由于车厘子的维生素c容易被空气和光照影响，建议选择新鲜的车厘子并尽快食用以获取最多的营养。

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