维生素e和维生素c可以同时服用吗
若安好维生素：维生素e和维生素c可以同时服用吗
维生素e和维生素c可以同时服用，而且它们通常在营养补充剂中一起被提供，因为它们有一些协同作用。维生素e是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，而维生素c也是一种重要的抗氧化剂，有助于提高身体对铁的吸收，并且对皮肤、牙齿和骨骼健康有益。
若安好维生素：维生素e和维生素c可以同时服用吗第 1 部分
同时，维生素c可以增强维生素e的效果，因为它有助于防止维生素e在体内被氧化。然而，尽管它们可以一起服用，但最好是在医生或营养师的建议下使用，特别是如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况。过量摄入维生素也可能产生副作用，所以保持适量是非常重要的。
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