儿童吃的维生素b12
若安好维生素：儿童吃的维生素b12
维生素b12，也称为钴胺素，对于儿童的生长发育非常重要，因为它对红细胞形成、神经系统的健康和dna合成有关键作用。对于需要补充维生素b12的儿童，通常是因为他们的饮食可能无法提供足够的这种营养素，比如纯素食者或者消化系统吸收不良的情况。
儿童所需的维生素b12剂量会根据年龄有所不同：
- 6个月至1岁：0.4微克
- 1-3岁：0.6微克
- 4-8岁：0.9微克
- 9-13岁：若安好维生素：儿童吃的维生素b12一、2微克
一般情况下，儿童维生素b12可以通过以下方式补充：
若安好维生素：儿童吃的维生素b12一、 食物：富含维生素b12的食物包括肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼）、鸡蛋、奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）和强化谷类食品。
若安好维生素：儿童吃的维生素b12二、 儿童维生素片或滴剂：可以在医生或营养师的指导下，选择含有适量维生素b12的儿童营养补充剂。
请在给孩子补充任何维生素之前，务必咨询儿科医生或营养师，以确保剂量正确且符合孩子的个体需求。
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