维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / b族维生素那些食物

b族维生素那些食物

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


若安好维生素:b族维生素那些食物


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47960
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47960


b族维生素是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能等方面都发挥着重要作用。以下是一些富含b族维生素的食物:


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47961
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47961


若安好维生素:b族维生素那些食物一、 b1(硫胺素):全谷类(如燕麦、糙米、全麦面包)、豆类、瘦肉、鸡蛋、坚果和种子。


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47962
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47962


若安好维生素:b族维生素那些食物二、 b2(核黄素):动物肝脏、牛奶、奶酪、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、鸡蛋、酵母和豆类。


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47963
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47963


若安好维生素:b族维生素那些食物三、 b3(烟酸):肉类、鱼类、家禽、全谷类、豆类、坚果、种子和鸡蛋。


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47964
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47964


若安好维生素:b族维生素那些食物四、 b5(泛酸):肉类、鱼、家禽、奶制品、鸡蛋、全谷类、坚果和种子。


【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47965
【若安好维生素27】b族维生素那些食物:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味旗舰正品47965


若安好维生素:b族维生素那些食物五、 b6(吡哆醇):鸡肉、鱼、猪肉、香蕉、土豆、牛油果、鸡胸肉和坚果。


若安好维生素:b族维生素那些食物六、 b7(生物素):绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、坚果、种子、酵母和鸡蛋。


若安好维生素:b族维生素那些食物七、 b9(叶酸):深绿色叶菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、柑橘类水果、草莓、豆类、全谷类和酵母。


若安好维生素:b族维生素那些食物八、 b12(钴胺素):动物来源,如肉类(尤其是红肉和内脏)、鱼类、家禽、蛋类和奶制品。植物性食品中天然含量较低,但强化的谷物产品(如早餐麦片)可能含有b12。


注意,均衡饮食是获取b族维生素的最佳方式,因为它们在许多食物中都有分布。如果你有特定的营养需求或限制,可能需要考虑补充剂。但在补充之前,最好先咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:小**酱

维生素套餐:1箱装-Cenovis萃益维维生素c内服vc300片+维生素b族200片澳洲进口保健品

维生素测评:家人体质差容易感冒希望吃了这个能改善一下


维生素买家:三**花

维生素套餐:1瓶装【超值150片 顶5瓶!】-【自营】lilcritters丽贵小熊糖儿童复合维生素软糖190*3叶黄素vc

维生素测评:自从生了小孩后身材就完全走样了,在网上下单了这款可以加速代谢的VB,减肥瘦下来15斤整个人变得健康又自信,躺着看自己的腿终于不是大象腿了,就是刚开始的时候效果不明显。


维生素买家:t**9

维生素套餐:【2瓶共120片】青少年多维60片2-【主播推荐】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙官方

维生素测评:收到了,快递速度快,东西非常好,送了一推赠品,一如既往的好,都记不清多少次回购了。支持永远


维生素买家:h**n

维生素套餐:【尝新装】蓄力粉钙120粒-诺特兰德男士复合多种维生素牡蛎锌硒精氨酸维生素b免疫力维生素c

维生素测评:快递物流:超级慢,耽误事


维生素买家:坚**呵

维生素套餐:【尝鲜装】钙DK160粒-年货礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c

维生素测评:品质没的说,还会复购的



浏览“b族维生素那些食物”的人还阅读了

维生素a缺乏主要有哪些病变

老人吃维生素d3多少量好

补充维生素a吃啥

白头发多吃维生素有用吗

喝了维生素c泡腾片口渴

经常使用维生素e有什么好处

日常有必要吃维生素补充剂吗

保健品维生素c什么牌子的好


与本文相关的文章

更年期适合补充哪种维生素

维生素b对卵巢有好处吗

儿科维生素d缺乏性佝偻病诊断标准

醋酸钙能和维生素d一起吃吗

少年儿童缺少维生素a会什么的发育

阿乐奇维生素c咀嚼片价格

14岁可以吃维生素e吗女孩

儿童多维维生素片怎么吃

儿童维生素d要一直吃吗

维生素a吃饭时吃还是饭后吃好


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:少年儿童缺少维生素a会什么的发育

下一篇:阿乐奇维生素c咀嚼片价格


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou