补维生素d是补钙吗
若安好维生素：补维生素d是补钙吗
维生素d和钙是两个不同的营养素，但它们之间有密切的联系。维生素d的主要作用是帮助人体吸收和利用钙。当我们摄入足够的维生素d时，它能够促进肠道对钙的吸收，从而有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
若安好维生素：补维生素d是补钙吗第 1 部分
然而，并非所有的钙都需要维生素d来辅助吸收。在日常饮食中，如牛奶、奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等含有钙，这些食物中的钙可以直接被人体吸收。但在阳光照射不足或者饮食中维生素d摄入量不足的情况下，补充维生素d可以帮助提高钙的吸收效率。
若安好维生素：补维生素d是补钙吗第 2 部分
所以，补维生素d并不是直接补钙，但它可以增强钙的利用率。如果你的目标是补钙，确保摄入足够的钙来源同时适当补充维生素d是非常重要的。在具体补充时，最好咨询医生或营养师的建议，以确定个人的营养需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**浪
维生素套餐：【买1享2特惠礼盒装】女士多维共120片-诺特兰德维生素b族复合片男女士专用b2片b12咀嚼片牛磺酸正品
维生素测评：汤臣倍健的蛋白粉收到啦，家里人一直都在喝这款，就是这款蛋白质含量够高，营养又丰富，老人说吃了身体有力气，会长期回购的。网上买又划算，还有礼盒，颜值这么高看到都开心，想送人也拿的出手。汤成倍健，老品牌了，足够放心！
维生素买家：a**6
维生素套餐：9瓶家庭装仁和维生素C烟酰胺片-【双11返场】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：顺手买来的产品效果确实不错的呢味道甜甜的，还增加免疫力呢，等喝完了还会继续回购的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：2件-【双11返场】WonderLab女士多维复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：不错，膝盖老是走路蹦蹦的响喝了5天声音明显小了一点
维生素买家：王**角
维生素套餐：【尝鲜】水蜜桃味8g*瓶+送1瓶-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素VC
维生素测评：好吃，会继续回购
维生素买家：唱**峰
维生素套餐：5mg*100片x1盒-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：正品的。OK的
浏览“补维生素d是补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e怎么服用效果最好
下一篇：每天补维生素e有什么好处
