老年人可以补充维生素d3吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素d3吗
当然可以，维生素d3对于所有年龄段的人都非常重要，包括老年人。维生素d有助于身体吸收钙，维持骨骼健康，预防骨质疏松症，同时也有助于免疫系统功能和心血管健康。尤其对于老年人，由于皮肤对紫外线的吸收能力减弱，体内的维生素d合成可能会减少，因此通过食物或补充剂来补充维生素d是必要的。
若安好维生素：老年人可以补充维生素d3吗第 1 部分
然而，补充维生素d3时应根据个人的具体情况，如年龄、健康状况、饮食习惯等，最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入也可能导致不良反应，如高血钙、肾结石等。常见的维生素d3来源有鱼肝油、鸡蛋、牛奶、蘑菇等食物，也可以选择含有维生素d的保健品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【复合b族维生素 瓶装】-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺效期25年6月
维生素测评：刚到就吃了，一次两粒，很好吃，回味会有点淡淡的苦味，强烈推荐大家
维生素买家：真**假
维生素套餐：礼盒装 200粒2瓶共400粒-N29女士复合维生素矿物质澳洲进口提高女性综合抵抗免疫力营养素
维生素测评：很好，价格很实惠！
维生素买家：g**6
维生素套餐：100粒瓶装【不可积分】-FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素肌醇
维生素测评：东西收到了，物流超快，一瓶整整100粒，价格实惠，补钙易吸收，吃完继续回购的
维生素买家：q**x
维生素套餐：（24年8月1到期）中老年男士复合维生素-善存海外进阶营养包女士40岁+复合维生素焕颜修护强骨骼
维生素测评：快递物流：快捷， 服用频次：正常
维生素买家：t**2
维生素套餐：新款维B60片+0片（含量更高）-多种维生素b族复合片男士专用女士提性功多维b12正品
维生素测评：考研期间精力不足，这个特别适合我，助眠助学习，效果甚佳，查了是正品，特别满意的一次购物。
浏览“老年人可以补充维生素d3吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素矿物质颗粒保质期多久
下一篇：15岁可以吃维生素b吗为什么
