豆角维生素c高吗

若安好维生素：豆角维生素c高吗

豆角（又称四季豆、青豆）的维生素c含量相对较低。虽然豆角含有一定的维生素c，但它的主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、矿物质（如钾、镁、钙）以及一些b族维生素。如果你在寻找富含维生素c的食物，建议选择像柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、红椒）等食物，它们的维生素c含量较高。

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