吃橙子补充维生素吗

若安好维生素：吃橙子补充维生素吗

是的，橙子是一种富含维生素c的水果。维生素c，也称为抗坏血酸，对人体有很多益处，包括增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及对眼睛和牙齿的维护等。一个中等大小的橙子（约100克）就能提供约53毫克的维生素c，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。所以，适量食用橙子是补充维生素c的好方法。不过，要注意的是，虽然橙子营养丰富，但也不能过量食用，因为其含糖量也较高。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素17】吃橙子补充维生素吗：泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童20672067图0

【若安好维生素17】吃橙子补充维生素吗：泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童20672067图1

【若安好维生素17】吃橙子补充维生素吗：泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童20672067图2

【若安好维生素17】吃橙子补充维生素吗：泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童20672067图3

【若安好维生素17】吃橙子补充维生素吗：泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童20672067图4

浏览“吃橙子补充维生素吗”的人还阅读了

补硒和维生素e对身体的好处有哪些

缺维生素b族的症状及注意事项

月经期间可以吃钙片和维生素吗

维生素e的用途有哪些

大人补充维生素吃什么好最好

缺乏维生素d可引起哪些疾病

避孕药配维生素c吃几颗

怀孕不能吃维生素c吗为什么

与本文相关的文章

持续吃维生素c的害处

哪种食物含维生素a维生素c

哪种食物里面有维生素b

儿童维生素a每日剂量表

维生素e对怀孕有什么帮助

豆角维生素c高吗

孕期可以吃维生素b12片吗

维生素d咀嚼片十大品牌

三岁宝宝吃哪种维生素c好

维生素c2岁小孩能吃吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素e对怀孕有什么帮助

下一篇：豆角维生素c高吗