大剂量维生素c是指多少

若安好维生素：大剂量维生素c是指多少

大剂量的维生素c并没有一个固定的绝对数值，因为推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于成年人，一般建议每日维生素c的摄入量为：

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- 男性：90毫克（mg）/日

若安好维生素：大剂量维生素c是指多少第 2 部分

- 女性：75毫克（mg）/日

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然而，如果需要补充额外的维生素c，例如在治疗疾病或特殊情况（如手术后恢复、感染等）时，可能会增加剂量。在这种情况下，可能需要高达1000毫克到2000毫克甚至更高，但必须在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素c可能会引起腹泻、恶心、胃部不适等副作用。长期大量服用还可能导致肾脏负担增加。

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请注意，任何超过日常推荐摄入量的补充剂都应该谨慎使用，并与专业医疗人员讨论。

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