不补充维生素d钙能吸收吗

若安好维生素：不补充维生素d钙能吸收吗

维生素d对于钙的吸收是非常重要的。维生素d可以帮助人体更好地吸收食物中的钙，如果没有足够的维生素d，即使摄入足够的钙，身体也可能无法充分吸收和利用。因此，为了确保钙的吸收，通常建议同时补充维生素d，特别是在日常饮食中钙的摄入可能不足或者不能通过阳光直接合成维生素d的情况下。如果你担心这个问题，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。

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