成人的维生素c小孩能吃一半吗

若安好维生素：成人的维生素c小孩能吃一半吗

维生素c对于人体的健康非常重要，包括儿童在内。但是，成年人和儿童的推荐摄入量是不同的。通常情况下，成年人每天需要的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），而儿童的推荐摄入量则根据年龄阶段有所差异。

若安好维生素：成人的维生素c小孩能吃一半吗第 1 部分

如果成人正在服用含有维生素c的补充剂，不建议直接将剂量减半给儿童。儿童的身体对维生素c的需求量较小，过量可能会导致消化不适或其他问题。最好先咨询医生或营养师，根据孩子的年龄、体重和健康状况来确定合适的剂量。

若安好维生素：成人的维生素c小孩能吃一半吗第 2 部分

他们可能会建议使用专门为儿童设计的维生素c补充剂，这些产品通常会按照儿童的年龄和需求来调整剂量。切勿自行调整剂量，以确保孩子的健康安全。

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