b族维生素里有维生素c吗
若安好维生素:b族维生素里有维生素c吗
b族维生素和维生素c是两种不同的维生素,它们属于不同的维生素家族。b族维生素主要包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等,这些维生素对身体的多种生理功能都非常重要,如能量代谢、神经系统健康等。
若安好维生素:b族维生素里有维生素c吗第 1 部分
维生素c,也称为抗坏血酸,它是一种水溶性维生素,主要参与身体的抗氧化过程、胶原蛋白合成和铁的吸收等。虽然两者在某些方面有所交互,但维生素c并不属于b族维生素。所以,b族维生素里并没有维生素c。
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