空腹吃b族维生素可以吗
若安好维生素:空腹吃b族维生素可以吗
一般来说,空腹时服用b族维生素是可以的。b族维生素主要参与体内新陈代谢,包括能量产生、神经系统功能等,通常不会对胃肠道产生太大的刺激。但是,具体到某些特定的b族维生素,如维生素b12,其吸收可能需要一些食物中的酸性环境,所以最好是在饭后或与食物一起服用。
若安好维生素:空腹吃b族维生素可以吗第 1 部分
不过,如果你有胃部不适或者特殊疾病(如胃炎、胃溃疡等),最好在医生的指导下进行,避免对胃黏膜造成不必要的刺激。总的来说,空腹或饭后服用b族维生素都是可行的,选择哪种方式取决于你的个人情况和需求。
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