空腹吃b族维生素可以吗
若安好维生素：空腹吃b族维生素可以吗
一般来说，空腹时服用b族维生素是可以的。b族维生素主要参与体内新陈代谢，包括能量产生、神经系统功能等，通常不会对胃肠道产生太大的刺激。但是，具体到某些特定的b族维生素，如维生素b12，其吸收可能需要一些食物中的酸性环境，所以最好是在饭后或与食物一起服用。
若安好维生素：空腹吃b族维生素可以吗第 1 部分
不过，如果你有胃部不适或者特殊疾病（如胃炎、胃溃疡等），最好在医生的指导下进行，避免对胃黏膜造成不必要的刺激。总的来说，空腹或饭后服用b族维生素都是可行的，选择哪种方式取决于你的个人情况和需求。
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