晚上可以吃维生素c片吗

若安好维生素：晚上可以吃维生素c片吗

维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。一般来说，维生素c片没有特定的饮食时间限制，你可以根据自己的生活习惯选择在晚上服用。但是，如果你有胃部敏感或者容易胃部不适的情况，最好避免空腹服用，可以选择饭后或餐中服用，以减少对胃的刺激。

若安好维生素：晚上可以吃维生素c片吗第 1 部分

另外，虽然维生素c是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但也不建议随意超量服用，应按照产品说明或医生建议的剂量来服用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师的建议。

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