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维生素c哪个水果含量最高

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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维生素c含量最高的水果是猕猴桃。猕猴桃被誉为“维c之王”,每100克新鲜猕猴桃中,维生素c的含量可以高达约160-250毫克,远高于其他常见水果。其它富含维生素c的水果还包括柑橘类(如橙子、柚子)、草莓、菠萝、红辣椒等。但请注意,维生素c的含量会受到多种因素影响,如保存条件和成熟度。


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