一岁以上维生素d摄入量
若安好维生素:一岁以上维生素d摄入量
一岁以上的孩子,维生素d的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。以下是一般的建议:
若安好维生素:一岁以上维生素d摄入量一、 6-11个月:每天400国际单位(iu)的维生素d。
若安好维生素:一岁以上维生素d摄入量二、 1-3岁:每天600 iu的维生素d。
若安好维生素:一岁以上维生素d摄入量三、 4-8岁:每天800 iu的维生素d。
若安好维生素:一岁以上维生素d摄入量四、 9-13岁:每天1,000 iu的维生素d。
请注意,这些数值是基于一般健康儿童的标准,如果孩子有特殊的疾病或需要额外补充,比如早产儿、肥胖或者生活在日照不足的地区,可能需要更高的剂量。在给孩子补充维生素d之前,最好先咨询儿科医生的意见,因为过量的维生素d也可能对孩子的健康产生负面影响。同时,除了食物和补充剂,户外活动也可以帮助孩子自然获取维生素d,尤其是在阳光充足的时候。
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