黄豆的维生素有哪些
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些
黄豆，又称大豆，是一种营养丰富的食物，含有多种维生素。以下是黄豆中主要的维生素成分：
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些一、 维生素b1（硫胺素）：有助于能量代谢和神经系统健康。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些二、 维生素b2（核黄素）：参与能量产生和细胞生长，对眼睛健康也有益。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些三、 烟酸（维生素b3）：有助于新陈代谢、皮肤健康和神经功能。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些四、 泛酸（维生素b5）：参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些五、 维生素b6（吡哆醇）：有助于蛋白质代谢、红血球生成以及神经系统的正常功能。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些六、 维生素b7（生物素）：与新陈代谢和细胞生长有关，特别是对于头发和皮肤健康。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些七、 维生素b9（叶酸）：对胎儿发育和红细胞生成至关重要，也对dna合成有作用。
若安好维生素：黄豆的维生素有哪些八、 维生素b12（钴胺素）：对红血球生成和神经系统功能极为重要。
此外，黄豆还含有维生素k、维生素e等抗氧化维生素，虽然含量可能不如其他食物如绿叶蔬菜那么高，但仍然有一定贡献。黄豆中的维生素含量会受到品种、种植条件和加工方式的影响，生吃或煮熟后的黄豆维生素保存情况不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：叶**1
维生素套餐：善存女士【80片】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：朋友推荐这款多维，一瓶顶多瓶，补充维生素及矿物质，期待效果。日期也很新。
维生素买家：还**9
维生素套餐：400粒礼盒装+赠谷素元vc60粒-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：效果不错很满意，推荐大家购买，服务很好，很值
维生素买家：一**梨
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：已经吃了一个星期了，口腔溃疡完全好了，自己皮肤现在也滋润起来了，适合长期吃的。
维生素买家：唯**丶
维生素套餐：2瓶装【基础套餐 唤醒状态】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：感觉和喝药似的，暂时没感觉到什么效果
维生素买家：静**4
维生素套餐：蓝色-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：商家是个实在人，东西收到了，等吃完了再来追评，期待效果
浏览“黄豆的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大人可以吃维生素c片吗
下一篇：可促进钙吸收的维生素是什么
