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促进钙吸收是维生素d还是维生素d3

2025-04-21 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:92


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维生素d3,也称为胆钙化醇,是人体内最有效的维生素d形式。它主要负责调节体内钙和磷的代谢,促进钙的吸收。维生素d有助于增强肠道对钙的吸收,从而维持骨骼健康。虽然维生素d2也是一种维生素d,但其促进钙吸收的效果没有维生素d3显著。因此,在日常生活中,人们通常指的是维生素d3来促进钙的吸收。


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