可以长期吃维生素c药片吗
若安好维生素：可以长期吃维生素c药片吗
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素c可能会有副作用，如肠胃不适、腹泻、尿频等。一般来说，正常成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎了。
若安好维生素：可以长期吃维生素c药片吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议通过食物来获取，比如新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，这样既能保证营养均衡，又不容易过量。如果确实有需要，可以在医生或营养师的指导下，短期使用维生素c药片。长期大量服用维生素c药片，除非有特定的医疗需求，否则并不是一个常规的做法。
若安好维生素：可以长期吃维生素c药片吗第 2 部分
总的来说，保持健康的饮食习惯是最重要的，药物只是辅助手段。如果有任何健康问题，最好咨询专业医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**r
维生素套餐：【5袋】天桥牌干酵母片80片(1.8元袋)
维生素测评：非常好，是我想要的
维生素买家：j**香
维生素套餐：女性+男性复合维生素
维生素测评：善存多种维生素全面补充身体所需，以前只补钙，现在换成这种！
维生素买家：t**0
维生素套餐：110片1瓶(110天量 )
维生素测评：图标跟寄来的图标不是一样的，吃了以后再发文评论？发货很快，
维生素买家：t**9
维生素套餐：【盒共180粒】
维生素测评：非常好，是正品，效果不错！好评！
维生素买家：复**浪
维生素套餐：4粒
维生素测评：复合维生素产品还含有抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。
浏览“可以长期吃维生素c药片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e对男生有什么好处
下一篇：b族维生素片伤胃吗
联系方式
微信：youhuisou
