吃菠萝补什么维生素
若安好维生素：吃菠萝补什么维生素
菠萝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。主要的维生素补充如下：
若安好维生素：吃菠萝补什么维生素一、 维生素c：菠萝是维生素c的良好来源，每100克新鲜菠萝大约含有约47毫克的维生素c。维生素c有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对胶原蛋白合成有重要作用。
若安好维生素：吃菠萝补什么维生素二、 维生素b6：菠萝也含有一定量的维生素b6，这种维生素对于神经系统功能、红细胞生成以及蛋白质代谢都有帮助。
若安好维生素：吃菠萝补什么维生素三、 维生素a：虽然含量不高，但菠萝中也含有一些维生素a，对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：吃菠萝补什么维生素四、 其他维生素：菠萝还含有少量的维生素k、维生素e和b1（硫胺素）等。
除了维生素，菠萝还富含膳食纤维、锰、钾和抗氧化物质，如类黄酮和酚酸，这些都有助于消化、预防炎症和心脏健康。不过，需要注意的是，菠萝中的某些酶可能会刺激口腔和胃黏膜，因此有些人可能需要在食用前将其切成小块并用盐水浸泡一段时间以降低其酸性。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：甲钴胺舌下片120粒（经典大包装款））-圣诺施蛋白粉增强免疫力多种维生素中老年成人乳清乳铁蛋白质营养
维生素測評：一点效果都没有，还酸的不得了，就像泡腾片一样，跟我之前买的完全不一样快递物流：物流挺快的
维生素買家：银**魂
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒南岛复合维生素B【100片】-【官方正品】玫瑰精油软糖口服玫瑰精粹内外呵护复合维生素官方店
维生素測評：很好；物美价廉，买来治口腔溃疡
维生素買家：j**e
维生素套餐：0粒x盒实发100粒（请咨询客服再下单）-莱蒂菲安佐康液体钙加维生素D软胶囊200粒 产品编号：8511
维生素測評：挺好的，查了是正品，物美价廉！
维生素買家：s**1
维生素套餐：【B族维生素*6+VC咀嚼片*6】-Schiff旭福氨糖软骨素钙片加维生素D3增加骨密度补钙护关节180粒
维生素測評：看包装不错，就是查询真伪有点费劲，把真伪码放在外面就方便多了
维生素買家：t**3
维生素套餐：500mlx盒-北京凯泰小分子肽牛骨胶原蛋白肽活性肽骨胶原加钙维生素400g/罐
维生素測評：老年干万不要买，吃了发热腹泻生了一场大病，小命都要答上了
瀏覽“吃菠萝补什么维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：安利多种维生素多少钱一瓶
下一篇：复方维生素b12溶液功效与作用
