骨质疏松能吃维生素c吗

若安好维生素：骨质疏松能吃维生素c吗

骨质疏松症患者是可以补充维生素c的，因为维生素c对于骨骼健康有一定的益处。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强身体对钙的吸收和利用，从而间接支持骨骼健康。它还有助于减少骨折的风险，并且对于胶原蛋白的合成有重要作用，胶原蛋白是骨骼、牙齿和结缔组织的主要成分。

若安好维生素：骨质疏松能吃维生素c吗第 1 部分

然而，虽然维生素c有益，但单靠补充维生素c并不能治疗骨质疏松，还需要结合均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒等多方面的综合管理。如果你有骨质疏松的问题，建议你咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充方案。

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