13岁孩子能吃维生素c吗

若安好维生素：13岁孩子能吃维生素c吗

是的，13岁的孩子通常可以安全地摄取维生素c。维生素c对青少年的生长发育有重要作用，它有助于增强免疫力、促进铁吸收、维护皮肤健康等。但是，孩子的营养需求可能因个体差异和身体状况而有所不同，所以最好在医生或营养师的建议下确定具体摄入量。一般来说，青少年每天的维生素c推荐摄入量为75-100毫克，可以通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）和适量的维生素c补充剂来获取。

刚刚有人购买了：

浏览“13岁孩子能吃维生素c吗”的人还阅读了

复合维生素吃多久停一停接着吃

维生素e外用管用吗

吃复合维生素大便发黑什么原因

小孩子维生素d缺乏会导致惊厥吗

斑鳌酸钠维生素b6小腿会肿吗

白萝卜含有哪些维生素

前列腺炎需要补充维生素吗

维生素d3 2000iu的成人用法

与本文相关的文章

每天吃维生素c可以变白吗

凡士林加维生素e能去颈纹真的吗

长痘痘吃维生素b6还是b2

吃维生素e有什么好处可以长头发吗

总喝维生素c泡腾片好吗

能提高性功能的维生素有哪些

睡前吃一粒维生素e对皮肤有好处吗

儿童维生素c可以每天吃吗

哪些食物含有维生素a较多

男生维生素c的作用和功效

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：总喝维生素c泡腾片好吗

下一篇：能提高性功能的维生素有哪些