维生素a有哪些生理功能及缺乏病
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病
维生素a，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要的生理功能：
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病一、 视觉功能：维生素a是眼睛中视紫红质的组成部分，对维持正常的视觉感光细胞（视杆细胞和视锥细胞）的功能至关重要。缺乏维生素a会导致夜盲症、干眼症和角膜软化。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病二、 皮肤健康：维生素a有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进细胞生长和修复，保持皮肤弹性，防止皮肤干燥和粗糙。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病三、 免疫系统：维生素a对于免疫系统的正常运行也有作用，能够增强身体对感染的抵抗力。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病四、 呼吸道和生殖系统：在呼吸道和生殖系统中，维生素a参与黏液的产生和上皮细胞的更新，对于预防呼吸道感染和维护生殖系统健康有一定作用。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病五、 肝脏功能：维生素a有助于肝脏合成胆汁，对脂肪的消化和吸收至关重要。
缺乏维生素a的疾病主要有以下几种：
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病一、 夜盲症：儿童和成年人缺乏维生素a可能导致视力下降，尤其是在暗处的视力，严重时可导致完全失明。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病二、 干眼症：缺乏维生素a会导致眼睛分泌物减少，眼睛干燥，严重时可能导致角膜损伤。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病三、 皮肤问题：皮肤可能出现干燥、粗糙、鳞屑，甚至可能出现皮肤感染。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病四、 免疫力下降：维生素a缺乏会影响免疫系统的功能，使人更容易受到感染。
若安好维生素：维生素a有哪些生理功能及缺乏病五、 生殖系统问题：女性可能有不孕或流产的风险，男性可能会出现精子质量问题。
因此，保证维生素a的摄入对维持身体健康非常重要。食物中的胡萝卜素（如β-胡萝卜素）可以在体内转化为维生素a，常见富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：君**1
维生素套餐：维生素D滴剂2盒【48粒】-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族男女性
维生素测评：东西不错，还很优惠，可以放心省钱购买，不要犹豫了
维生素买家：t**4
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：已经回购好几次了，每次都囤好几瓶，自己上班吃，然后给上初中的妹妹带一瓶，反正这些营养补够肯定没坏处，平时不爱吃菜，就缺这些维b。种类挺齐全的，8种b族，维C都有，性价比很高，才六十多一瓶，能吃一个月。
维生素买家：夏**0
维生素套餐：【柠檬钙DK片剂】200片柠檬钙DK-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命法国进口30片
维生素测评：给公公婆婆买的，以前线下药店可以刷医保，现在又不让刷了，对比一下，网上真的超便宜的。以前吃过这个品牌，没有便秘，以后还会回购。
维生素买家：婷**宝
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒-【双11所有女生直播间】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：用过很多次了满意好评推荐购买
维生素买家：r**呀
维生素套餐：1片x6盒-GNC健安喜每日营养包充电包男士复合维生素综合矿物质40+
维生素测评：靠谱便宜的不敢买
浏览“维生素a有哪些生理功能及缺乏病”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕补充维生素d2还是d3
下一篇：成人维生素c可以长期吃吗
