吃什么水果补充维生素d2最快
若安好维生素：吃什么水果补充维生素d2最快
维生素d2主要来源于动物性食物，如鱼、蛋黄和奶制品，因为植物性食物中几乎不含维生素d2。以下是一些富含维生素d2的食物：
若安好维生素：吃什么水果补充维生素d2最快一、 鱼类：比如鲑鱼（三文鱼）、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等，这些鱼类是维生素d2的优质来源。
若安好维生素：吃什么水果补充维生素d2最快二、 蛋黄：鸡蛋黄中的维生素d2含量较高。
若安好维生素：吃什么水果补充维生素d2最快三、 奶制品：强化了维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等也是不错的选择。
若安好维生素：吃什么水果补充维生素d2最快四、 蘑菇：某些种类的蘑菇（如香菇）在阳光照射后会产生维生素d2，但这是人工制造的过程，不是自然生成的。
然而，尽管这些食物富含维生素d2，但它们并不能像补充剂那样直接提供大量维生素d2。如果你需要补充维生素d2，建议咨询医生或营养师，他们可能会推荐你服用维生素d2补充剂，因为维生素d2的吸收和利用受到个体差异影响，如年龄、体重、健康状况等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：高含量仁和成人维生素C100粒装】买2送1买送2-银善存中老年男女士复合维生素女性五十岁以上银片同款
维生素测评：这个维生素的含量比较标准，VC含量高，这款非常不错，朋友安利给我的，很棒的一款维生素，现在已经吃了有一段时间了看上去气色很好，精神状态也很不错，口感超赞，性价比高！
维生素买家：淘**2
维生素套餐：120片x1盒+江中多维元素片90片-买1送1赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒补钙片碳酸钙中老年成人
维生素测评：划算从孕期就吃这个牌子
维生素买家：依**拉
维生素套餐：【买4送1共5斤】维C陈皮味-仁和药业钙维生素d成人补钙片儿童青少年补钙中老年孕妇钙片女性补钙营养品
维生素测评：陈皮糖好吃，金银花的话有点味重
维生素买家：信**网
维生素套餐：500mlx5瓶-美国直邮正品Centrum Silver善存银片复合维生素成人中老年425粒
维生素测评：产品不错，客服不专业
维生素买家：t**9
维生素套餐：发1瓶【实发1瓶不参与赠送】体验装-现货新期新西兰Liposhell脂质体VC维生素C30包橘子味成人25/5
维生素测评：这款鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片我家老人一直吃着，之前每到冬天天冷的时候，关节就会各种不舒服，吃了这个可以很好的缓解，现在夏季了，坚持吃了这么久，身子骨越来越硬朗了，天天去公园练剑，偶尔不吃也不会很难受了，但是还是要继续吃着保养
浏览“吃什么水果补充维生素d2最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：耳石症补充维生素d还是d3
下一篇：小孩出汗缺什么维生素
