吃什么水果可以补充维生素c吗
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗
当然可以，以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗二、 酸橙（西柚）：虽然口感较酸，但维生素c含量极高，一个大个的西柚能提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃就能提供超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗四、 草莓：草莓不仅好吃，还含有丰富的维生素c，一份（约100克）新鲜草莓可提供约58毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗五、 柠檬：柠檬是天然的维生素c来源，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗六、 蓝莓：蓝莓是小型且营养丰富的水果，每杯（约148克）蓝莓含有约24毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗七、 石榴：石榴的果汁中含有大量的维生素c，一颗中等大小的石榴能提供约23毫克的维生素c。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素c吗八、 芒果：芒果虽然糖分较高，但维生素c含量也不少，一个中等大小的芒果约有53毫克的维生素c。
以上这些水果都是很好的维生素c补充来源，建议日常饮食中适当摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雨**城
维生素套餐：1件-九芝堂多种复合维生素bC族提高新陈代谢男士女性专用正品旗舰
维生素测评：还可以，经常买，活动价格实惠
维生素买家：p**l
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-FANCL日本芳珂40代男士性复合维生素每日营养包辅酶Q10
维生素测评：值得信赖，每天都坚持吃一粒，感觉口腔溃疡得到了控制，好多天都没长溃疡了，效果非常的不错，很好的一款维生素片，甜甜的橙子味。让我不再受口腔溃疡的疼痛，效果好一定会是回头客。服务都很不错哦。
维生素买家：y**i
维生素套餐：5mg*1000片x4盒-金斯利安多维片叶酸片复合维生素斯利安备孕孕妇哺乳期女士120片
维生素测评：药品可靠，发货很快，绝对推荐和好评!
维生素买家：海**5
维生素套餐：200粒钙D*2瓶【送大豆磷脂维E胶囊一瓶】-Naturelo女性复合维生素女士综合多维全食物有机果蔬营养
维生素测评：康恩贝大品牌，买着放心，吃着安心，服务贴心，挺大一瓶，很实惠，父母一直坚持在吃，身体也挺好，好评，后期吃完有需要再来
维生素买家：s**n
维生素套餐：100MG*60粒x1盒+朗迪碳酸钙60片-直播】女士复合维生素男性综合提高增加B族免疫力抵抗力新陈代谢
维生素测评：常年吃，感觉自己比同龄人看起来年轻一丢丢
浏览“吃什么水果可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抽烟吃哪种维生素
下一篇：成人吃维生素d有用吗
