吃维生素c会加重肝的负担吗
若安好维生素：吃维生素c会加重肝的负担吗
正常情况下，适量摄取维生素c并不会加重肝脏的负担。维生素c（又称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞等。它主要通过肾脏排出体外，而不是通过肝脏代谢，所以一般不会对肝脏造成额外的压力。
若安好维生素：吃维生素c会加重肝的负担吗第 1 部分
然而，如果过量摄入维生素c，即使是健康人群也可能出现副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等，长期大量摄入可能增加肝脏解毒负担，尤其是对于肝脏功能不全的人群，如肝炎、肝硬化患者，过量的维生素c可能会加重肝脏负担。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素c。
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