长不高吃什么维生素片
若安好维生素：长不高吃什么维生素片
身高主要受遗传、营养、运动和睡眠等因素影响，维生素只是其中的一个辅助因素。对于想要增加身高的青少年，以下几种维生素可能有所帮助：
若安好维生素：长不高吃什么维生素片一、 **维生素d**：维生素d有助于钙的吸收，对骨骼发育至关重要。如果阳光照射不足，可以通过食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶）或维生素d补充剂来摄取。
若安好维生素：长不高吃什么维生素片二、 **维生素a**：维生素a对视力和骨骼生长有帮助，可以在胡萝卜、甜红椒、菠菜等食物中获取，也可以选择含有维生素a的复合维生素片。
若安好维生素：长不高吃什么维生素片三、 **维生素c**：维生素c有助于铁质吸收，而铁质对骨骼生长有作用。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等是维生素c的好来源，也可以考虑补充维生素c片。
若安好维生素：长不高吃什么维生素片四、 **维生素b群**：b族维生素对于能量代谢和细胞生长都有帮助，全谷类、瘦肉、豆类和坚果都是b族维生素的好来源。
若安好维生素：长不高吃什么维生素片五、 **锌**：锌对于蛋白质合成和细胞分裂有益，可以通过吃牛肉、猪肉、海鲜、豆类和坚果来获取。
请注意，补充维生素不能替代均衡饮食，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，保持良好的运动习惯和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**i
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-21金维他多种维生素女士成人孕妇乳母女性复合维生素
维生素测评：日期新鲜，含钙量高，每片含钙512mg ，可以满足成人一天的需求，一瓶可以吃60天，杠杠的。效果好！
维生素买家：d**y
维生素套餐：【50岁以上组合】女士多维160片+男士多维160片-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素测评：善存片是一家人常年的营养补剂。毕竟按照国家膳食标准的金字塔，其实很多元素是无法完全在食物内充足摄入的，所以日常搭配维生素片剂补充就必须提上议程。善存片针对了不同年龄群有不同的配方款，按需买就OK，每天服用一次，还是比较方便的。店家的优惠力度也比旗舰店要高一些，性价比nice！
维生素买家：人**芳
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-黄金搭档 牌多种维生素片(女士型) 1000mg/片*40片
维生素测评：在吃了，已经吃了好多天了，但没有什么感觉，别人吃了不知有什么感悟，买了就继续吃，吃完为止。
维生素买家：t**5
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-买1发5】黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评：贫血状态好转后，脸色蜡黄改善效果我是最满意的，脸色红润了很多，手脚也暖了起来，太棒了！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【尝鲜装】DK液体钙60粒-英国HB荷柏瑞女士成人复合维生素B族维c维e钙镁多维营养片90片
维生素测评：味道很好，维营养，也挺好吸收的，而且对肠胃不刺激，负担也很小，可以说是「含量高＋成分好＋吸收快」的黄金三角补钙链！！每天两粒，真滴实现补钙高效又有效！让骨密度！
浏览“长不高吃什么维生素片”的人还阅读了
与本文相关的文章
