经常吃维生素咀嚼片好吗
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗
经常吃维生素咀嚼片并不是一个好习惯。虽然维生素是人体必需的营养素，但是过量摄入也会有副作用。一般来说，维生素的推荐摄入量是有科学依据的，超过这个范围就可能对健康产生负面影响。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 1 部分
正常情况下，我们可以通过均衡饮食来获取足够的维生素，比如新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等。如果饮食中已经包含了足够的维生素，额外补充维生素咀嚼片就没有必要。如果你有特定的营养需求，如孕妇、老年人或者某些疾病患者，需要在医生或专业人士的指导下补充特定维生素。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 2 部分
另外，咀嚼片只是方便携带和服用的方式，但并不是所有维生素都适合制成咀嚼片，比如脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）如果过量摄入，可能会在体内积累，对身体造成负担。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 3 部分
因此，建议你在保证日常饮食均衡的前提下，根据个人需要和医生建议适量补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：500mlx1盒-帝比爱金牌海豹油软胶囊加拿大进口中老年调节血脂鱼油升级维生素
维生素测评：在小红书上看到，用来洗澡的，希望有用！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1大瓶】维生素C甜橙味（100粒）-3瓶纽斯葆维生素C维生素E咀嚼片女士维E成人中老年孕妇乳母VC正品
维生素测评：客服无法沟通
维生素买家：村**芳
维生素套餐：【50天量】维生素D软胶囊-2瓶装 美国原装纽海尔斯 中老年银发 综合维生素矿物质300粒*2
维生素测评：属于保健品，OTc的维D还得继续吃
维生素买家：q**6
维生素套餐：三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶装褪黑素-拍2发3富莱欣牌多种维生素矿物质片成人多维元素中老年保健大保龙
维生素测评：吃完回来评效果
维生素买家：逍**城
维生素套餐：100粒x1盒+1盒双鲸维E软胶囊100粒【维A+维E】-Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：货以收到！物美价廉，物超所值，我非常喜欢！下次还会买的！
浏览“经常吃维生素咀嚼片好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇能吃维生素a
下一篇：腹泻补充维生素吃什么好
