经常吃维生素咀嚼片好吗
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗
经常吃维生素咀嚼片并不是一个好习惯。虽然维生素是人体必需的营养素，但是过量摄入也会有副作用。一般来说，维生素的推荐摄入量是有科学依据的，超过这个范围就可能对健康产生负面影响。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 1 部分
正常情况下，我们可以通过均衡饮食来获取足够的维生素，比如新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等。如果饮食中已经包含了足够的维生素，额外补充维生素咀嚼片就没有必要。如果你有特定的营养需求，如孕妇、老年人或者某些疾病患者，需要在医生或专业人士的指导下补充特定维生素。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 2 部分
另外，咀嚼片只是方便携带和服用的方式，但并不是所有维生素都适合制成咀嚼片，比如脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）如果过量摄入，可能会在体内积累，对身体造成负担。
若安好维生素：经常吃维生素咀嚼片好吗第 3 部分
因此，建议你在保证日常饮食均衡的前提下，根据个人需要和医生建议适量补充维生素。
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买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）
维生素测评：冬天了，天气很冷，给父母买的钙片，老年人还是需要补钙的，这个味道也容易接受，很不错，好了再来买
维生素买家：z**0
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】
维生素测评：咀嚼片好吃，春天该补维生素B了，因为我们吃的精米精面里不含，所以我们都缺。
维生素买家：奇**黄
维生素套餐：【南京同仁堂】益生菌牛乳钙片60片
维生素测评：且不说有没有效果，这咀嚼片甜的发齁，吃完嘴巴里面难受，刮了舌苔都觉得腻腻的
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维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】
维生素测评：这款维生素B非常不错，日期也很新鲜，对于我们上班族来说，就应该多补充维生素。
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维生素测评：之前脚指抽筋，吃了50天，觉得有效果。给爸妈各买了一瓶
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