维生素d能促进人体对什么吸收
若安好维生素:维生素d能促进人体对什么吸收

维生素d是一种脂溶性维生素,它对于人体有多种重要的功能。其中最主要的是帮助身体吸收和利用钙质。钙是维持骨骼健康的关键矿物质,缺乏维生素d会导致钙的吸收减少,从而可能导致骨质疏松症、骨折等问题。此外,维生素d还参与调节免疫系统、肌肉功能以及神经传递等方面。

若安好维生素:维生素d能促进人体对什么吸收第 1 部分
因此,维生素d有助于促进人体对钙的吸收,同时也有助于其他营养物质如磷的吸收。在日常生活中,我们通常通过晒太阳、食物(如鱼、蛋黄、牛奶等)或者补充剂来获取足够的维生素d。


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