维生素d能促进人体对什么吸收

若安好维生素：维生素d能促进人体对什么吸收

维生素d是一种脂溶性维生素，它对于人体有多种重要的功能。其中最主要的是帮助身体吸收和利用钙质。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，缺乏维生素d会导致钙的吸收减少，从而可能导致骨质疏松症、骨折等问题。此外，维生素d还参与调节免疫系统、肌肉功能以及神经传递等方面。

若安好维生素：维生素d能促进人体对什么吸收第 1 部分

因此，维生素d有助于促进人体对钙的吸收，同时也有助于其他营养物质如磷的吸收。在日常生活中，我们通常通过晒太阳、食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）或者补充剂来获取足够的维生素d。

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