吃了虾米可以吃维生素c吗

若安好维生素：吃了虾米可以吃维生素c吗

一般来说，虾米和维生素c是可以一起食用的。虾米富含蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素c是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。但是，虾米本身含有的铜较多，如果过量摄入可能会影响维生素c的吸收，因为铜会与维生素c结合，降低其生物利用度。所以，虽然没有直接冲突，但建议还是适量食用，并保持饮食的均衡。如果你有特定的健康状况或者正在服用药物，最好咨询医生或营养师的意见。

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